當女警程菡月正焦急等待公車前往特警隊報道時,一場突如其來的搶包事件打破了街頭的寧靜。她毫不猶豫地騎上共享單車,全速追擊劫匪,沿途的驚險讓她連鞋子都遺失,腳部更是被路邊碎玻璃割傷,但這份對正義的執著讓她無暇顧及傷痛。正是在此時,休假中的特警大隊閃電隊大隊長彭鷹翔,從另一路徑迅速逼近,手中僅餘的椰子汁一飲而儘後,他以椰子殼為武器,精準擊倒了劫匪及其同夥。隨後趕到的警方一眼認出了彭鷹翔,他卻低調自稱是熱心市民彭先生,試圖避開不必要的關注。而傷痕累累的程菡月緊跟在後,誤將彭鷹翔視為嫌犯同夥,直到警方澄清真相。
抵達特警支隊閃電突擊隊,程菡月驚訝地發現彭鷹翔竟是自己的頂頭上司,且對其加入表示強烈反對,認為這不是女性應涉足的領域。面對質疑,程菡月堅持要以實力說話,提出在訓練場上一較高下。然而,彭鷹翔堅持原則,強調團隊成員皆經過嚴格篩選,不因個人意願而妥協。正當氣氛緊張之際,支隊長介入,透露了組成女子特戰小組的計劃,程菡月成為先行者,彭鷹翔雖感無奈,卻也接受了這一安排。
另一邊,一中隊隊長嚴峻在執行任務途中,緊急應付一起吸毒者挾持家人的事件。他指揮警犬帕飛協助,王睿潔則不顧命令,獨自翻牆進入現場,成功解救被困家人,並在爆炸危機中英勇負傷。事後,王睿潔與程菡月在宿舍相遇,兩人因共同的信念而迅速拉近了距離。彭鷹翔目睹這一切,心中五味雜陳,他渴望透過訓練新一批女警來彌補過去的遺憾,儘管目前只能以教練的身份參與。